約15年、自身でトレーニングをしてきた中で、多くのことを学びました。

トレーニングは外見を変えるだけではなく、
骨密度の向上や柔軟性の向上、心肺機能の向上などにより、健康を増進させる作用があります。
また、障害予防により、より豊かな生活を送ることができることや、ホルモンの影響により、自信や自尊心が向上し、
仕事などにもプラスの影響をもたらしてくれます。
さらに、ストレス低減効果や抗うつ効果、認知改善効果など、様々な効果が研究で実証されています。
これらの効果はトレーニングを通じて私自身、身をもって体感していますので、
一人でも多くの方にトレーニングの素晴らしさを体感していただきたいというのが私の思いです。

また、自身のトレーニングをしていく過程で、
多くの方から怪我のご相談やトレーニングの方法を教えて欲しい等のお声をいただき、指導をさせていただきました。
その中で、スポーツジムのトレーナーさんからトレーニング指導を受けたが、
逆に身体が痛くなったなど、誤った指導を受けた例が多々見受けられました。
そういった現状を目の当たりにし、一人でも多くの方に正しい知識をお伝えし、
皆様が理想とされている身体に近づけるようお手伝いをしたいと強く思うようになり、
YOUR TRAININGを設立いたしました。

前職では長年人事として面接や面談などを通じて、
年間200人以上の方と対話をし、お悩みやご相談などを受けて参りました。
丁寧に、そして真摯にひとりひとりに寄り添うことを強みとしています。
皆様がより気持ちよく、トレーニングを心から楽しみ、
YOUR TRAININGを選んで良かったと思っていただけるよう
精一杯サポートさせていただきます。

ぜひ、私と一緒にトレーニングを通じて、心も身体も豊かで明るい人生を送りましょう！